Cours et ateliers de Yoga 

Besoin d'un espace de ressourcement pour le corps, le mental et l'esprit? Besoin d'une fenêtre pour prendre de l'air?  Besoin de canaliser l'energie du feu pour un mieux-être? Besoin de se laisser porter par le fleuve, l'eau de la vie? Besoin d'ancrage à la terre pour reprendre son pouvoir?

Helena - La Maison de Veda vous propose des cours & ateliers de Yoga dans un cadre calme et bienveillant par petits groupes de 3 personnes, afin de respecter les mesures de distanciation actuelles.  

Les cours sont inspirés du Vinyasa Yoga. Le vinyasa est un style de yoga caractérisé par un enchaînement de postures où l'on passe de l'une à l'autre, en utilisant la respiration. Parce qu'on a l'impression de "glisser" lors de la pratique, on l'appelle également yoga "flow".

Au menu:

• Des cours par thématiques ( l'équilibre, la confiance, les chakras, le mal de dos...) qui évoulent au rythme des semaines. Ces cours enseignent l'alignement des postures, leurs bienfaits et des modifications éventuelles pourront être envisagées lors de votre pratique en fonction de votre état dans l'instant présent.

            Le plus... la musique. Des moments de pratique uniques au son de la musique (zen, jazz,

            électro,   flamenco...) afin de lâcher davantage le mental et fluidifier les mouvements grace à la

            respiration. 

• Des ateliers Yoga & Ayurveda - 1 fois par mois - par thématiques (système digestif, système respiratoire, etc) avec une approche théorique selon  l'Ayurvéda suivie d'une pratique Yoga adaptée. 

Prix:

Cours Yoga: 15€ (1h)

Cours particulier Yoga (sur demande): 50€

Atelier Yoga & Ayurveda: 40€ (2h)

Planning des cours à partir du lundi 5 octobre et inscriptions au: 07 86 49 48 93 

Octobre: 

Lundi      5, 12, 19 octobre     à 18h Back to Basics (Débutants/intermédiaires)

Samedi 10, 17 octobre           à   9h Back to Basics  (Débutants) 

Samedi 10, 17 octobre           à   11h Yoga Flow (Débutants/intermédiaires)

Novembre:

à suivre...